Emozioni e dialogo interno: il cuore silenzioso della competizione
Emozioni e dialogo interno influenzano la performance. Allenarli ogni giorno può fare la differenza, in gara e fuori.
La biografia come bussola
Raccontarsi è un gesto potente, anche se non sempre semplice. Come aprire un vecchio cassetto pieno di fotografie, rimettere insieme i pezzi della propria storia può aiutare a orientarsi nel presente. Non si tratta di giudicare ciò che è stato, ma di comprendere cosa ci ha guidato fino a qui.
Le Dinamiche di Gruppo secondo Bion: Assunti di Base e Applicazioni nel Coaching
Scopri come gli assunti di base di Bion influenzano la performance e le strategie di mental coaching efficaci. Caso studio Sitting Dream Volley Pisa
Come vuoi vivere? Lezioni di Coaching da ‘La Morte di Ivan Il’ič’ di Tolstoj
La Morte di Ivan Il’ič” di Lev Tolstoj è un potente specchio sulla vita autentica. Il protagonista, Ivan, ha seguito un percorso conforme alle aspettative sociali, ma solo di fronte alla morte si rende conto di non aver vissuto davvero. Il romanzo offre spunti profondi per il coaching e la crescita personale, ponendo domande trasformative come “Vuoi vivere come?”.
Attraverso il dolore e la riflessione, Ivan comprende che la vera vita non è quella imposta dagli altri, ma quella vissuta con autenticità e consapevolezza. Il personaggio di Gerasim, con la sua semplicità e presenza, diventa un modello di vita vera.
💡 Temi chiave:
✔️ Il confronto con la paura della morte come riflessione sulla vita
✔️ L’importanza di ascoltare il corpo e le emozioni
✔️ La necessità di vivere con autenticità e consapevolezza
➡️ Questo articolo esplora come le lezioni di Tolstoj possano essere applicate al coaching, offrendo esercizi pratici per chi desidera allineare la propria vita ai propri valori più profondi.
Tifo Sportivo, Aziendale e Professionale: Emozioni, Identità e Impatti
Il Tifo Sportivo, Aziendale e Professionale
Il tifo è un fenomeno che va oltre lo sport: unisce persone, crea identità e genera un impatto emotivo e sociale profondo. Il tifo sportivo motiva gli atleti, rafforza il senso di appartenenza e influenza le performance. Nel mondo aziendale, il tifo si traduce in engagement e senso di squadra, migliorando la produttività. Anche il tifo per i leader e il tifo professionale giocano un ruolo chiave nella costruzione di comunità e nella crescita personale. Tuttavia, il tifo può anche sfociare in fanatismo e atteggiamenti tossici, richiedendo una gestione consapevole. Comprendere le sue dinamiche aiuta a sfruttarne il potenziale positivo in ogni ambito.
🔥 Vuoi approfondire? Scopri come il tifo può influenzare la motivazione e la performance!
Comunicazione Bimodale e Doppi Ruoli: Tecniche Efficaci per Migliorare Leadership e Coesione nei Team Sportivi e Lavorativi
Scopri cos’è la comunicazione bimodale e come gestire al meglio i doppi ruoli nei gruppi sportivi e lavorativi. Troverai esempi pratici, studi scientifici e strategie efficaci per migliorare leadership, performance e coesione nel tuo team
Allenare l’attenzione: il segreto per il successo nello studio e nello sport
Allenare l’attenzione è fondamentale per migliorare le performance nello studio e nello sport. Una buona capacità di concentrazione aiuta a gestire meglio il tempo, ridurre lo stress e ottenere risultati migliori. In questo articolo scoprirai le diverse forme di attenzione, i benefici di allenarla e strategie efficaci come la mindfulness, la visualizzazione e il metodo Pomodoro. Inoltre, esploreremo il legame tra attenzione e disturbi psicologici come ADHD, ansia e depressione. Vuoi migliorare la tua concentrazione? Leggi l’articolo e scopri le migliori tecniche per potenziarla!
Lo Sportello di Coaching: Una Conversazione per Sbloccare Nuove Possibilità
Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di cambiare, ma non sappiamo da dove iniziare. Lo Sportello di Coaching nasce proprio per offrire uno spazio di ascolto e confronto, aiutandoti a fare chiarezza, individuare nuove possibilità e capire il prossimo passo nel tuo percorso. Anche solo 30 minuti di conversazione possono generare nuove intuizioni e sbloccare opportunità di crescita. Sei pronto a dare una svolta?
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Coaching: Storia, Differenze con la Psicologia e il Ruolo del Mental Coach
Il coaching è una disciplina sempre più diffusa, spesso confusa con la psicologia e la psicoterapia. Ma quali sono le sue vere radici? E in che modo il mental coach aiuta le persone a migliorare la loro performance e a sviluppare il proprio potenziale? In questo articolo esploreremo la storia del coaching, le differenze con […]
Multitasking vs. Task Switching: Strategie Efficaci per Atleti e Professionisti
Multitasking e Task Switching: quale strategia è più efficace per migliorare la produttività nello sport e nel lavoro? Scopri le differenze, l’impatto sul cervello e le migliori tecniche per ottimizzare il tempo, tra cui la Matrice di Eisenhower e la Tecnica del Pomodoro.