Emozioni e dialogo interno: il cuore silenzioso della competizione
Emozioni e dialogo interno influenzano la performance. Allenarli ogni giorno può fare la differenza, in gara e fuori.
Allenare l’attenzione: il segreto per il successo nello studio e nello sport
Allenare l’attenzione è fondamentale per migliorare le performance nello studio e nello sport. Una buona capacità di concentrazione aiuta a gestire meglio il tempo, ridurre lo stress e ottenere risultati migliori. In questo articolo scoprirai le diverse forme di attenzione, i benefici di allenarla e strategie efficaci come la mindfulness, la visualizzazione e il metodo Pomodoro. Inoltre, esploreremo il legame tra attenzione e disturbi psicologici come ADHD, ansia e depressione. Vuoi migliorare la tua concentrazione? Leggi l’articolo e scopri le migliori tecniche per potenziarla!
Lo Sportello di Coaching: Una Conversazione per Sbloccare Nuove Possibilità
Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di cambiare, ma non sappiamo da dove iniziare. Lo Sportello di Coaching nasce proprio per offrire uno spazio di ascolto e confronto, aiutandoti a fare chiarezza, individuare nuove possibilità e capire il prossimo passo nel tuo percorso. Anche solo 30 minuti di conversazione possono generare nuove intuizioni e sbloccare opportunità di crescita. Sei pronto a dare una svolta?
📅 Disponibile in studio (mercoledì pomeriggio) o online (lunedì pomeriggio). Prenota ora!